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营养师_郑星霞

国家营养师四级,杭州市食品营养社讲师,浙江省食品营养协会会员,今日头条编辑作者,多家营养师培训学校顾问。

想要长寿一定要远离这些误区,否则后悔莫及!

每个人都希望自己能够拥有比较长的寿命,比较健康的身体,从古代的时候人们开始炼制长生不老药开始就体现出了我们对于长久的寿命的渴望。但是毕竟每个人的身体状况都不一样,所以想要做到长寿还需要采取不同的...

想要清肺?试试多喝些清肺茶吧!慢慢调养很有效!

其实现在的人们或多或少的都会存在一些肺部的污染,因为毕竟我们生活的环境不是完全洁净的,我们每天呼吸的空气里面含有大量的污染物质,尤其是如果家人有吸烟的情况的话,我们每天吸着二手烟,肺部的细胞早已受到了...

五味子这种中药可以治疗咳嗽,你知道它的作用吗!

在一些小药店里面,我们可以非常方便的购买到各种各样的中草药,其实有一些中草药是非常常见的,它们融入到了我们的生活当中,在出现一些比较轻微症状的时候,我们就可以用这些常见的中草药来调理自己的身体健康,或...

卵巢早衰的患者在饮食方面应该注意什么?这些不能忽视!

对于女性来说,保证卵巢的健康是一件终身的事业,因为卵巢是合成雌激素的场所,所以卵巢出现了问题的话,那么自然女性的性征就会慢慢的减退。对于30岁的女性而言,如果卵巢已经衰退的话,那么就是卵巢早衰的问题。...

把米饭换成了糙米饭,连吃一个月,身体有这些改变!

中国人在选择主食的时候无外乎有三种选择,第一种就是北方人比较喜欢吃的面条,尤其以陕西地区为主,比较流行的有手擀面,拉面,臊子面以及油泼面等等。而在南方地区则以米饭为主,另外还有馒头这一种选择。主食的搭...

女性子宫容易出现宫颈癌,小心提防这些生活习惯!

作为一个女性,最重要的第二性征就是乳房以及子宫这两个器官,不仅仅能够展现出女性的个人魅力,另外对于女性的生殖发育以及身体健康都有着不容忽视的作用。而在女性群体当中,乳腺癌和宫颈癌是女性非常容...

关于支架手术我们必须了解这些基本知识!

现在的医疗科技改善了人们的生活,给了更多人们生活的希望,这是一件见证着人类伟大进步的事情,在以前的时候遇到心脏方面的疾病,大家都会束手无策,眼睁睁的看着一个病人从我们的生活当中消失,但是现在的医学技术...

大便状态也是可以调理的,饮食与生活必不可少!

在互联网上有这样一个段子,说人总有一些生理上的怪癖,总是喜欢在上完厕所之后回头看一眼自己的大便,其实这样的现象还真的存在,也的确让人哭笑不得。但是实际上如果我们大家经常性的观察自己的大便的话,会发现大...

尿液太黄了显示身体问题,不要慌张,有这些原因!

在老一辈的观念当中,认为尿液太黄预示着身体上火,其实尿液过黄跟很多因素都有关联,如果我们发现自己的尿液不再呈现出清澈透明的状态,而是呈现出浑浊的黄色的话,那么就需要注意了。到底有哪些原因容易导致尿液发...

春天多见的蜜柑其实对身体好处多多,酸酸甜甜好味道!

不知道大家有没有发现今年的水果在价格方面呈现出了一种不好的趋势,很多水果的价格都非常的高,那么平常喜欢吃水果的人也觉得吃水果成为了自己的生活负担。为了避免这样的情况发生,我们大家在挑选水果的时候可以有...

花生是坚果类的食物吗

最近总是听人说多吃坚果对身体好,可是我看家里的老人总是买花生吃,我觉得花生吃起来有点油腻,心里总是觉得花生不是坚果,我想知道花生是坚果类的食物吗?<br /> <div> <br /> </...

哺乳期能不能喝啤酒

我是一个哺乳期的女性,宝宝都已经四个多月了,今天和朋友出去吃饭,我和朋友一起喝了几杯啤酒,喝得比较少,可是我担心再给宝宝喂奶会对宝宝有影响,女性哺乳期能不能喝啤酒呢?...

痘痘硬块怎么能清理出来呢

最近我的脸上总是长一些比较大的痘痘,感觉里面有硬块一样,我总是觉得吧里面的硬块挤出来痘痘能好的快一点,我想知道痘痘硬块怎么能清理出来呢? ...

雪花膏有什么作用呢

今天去看外婆,外婆让我带一盒雪花膏,我还没有使用过这种护肤品,我担心不好对皮肤有伤害,但是外婆执意要这种,我想知道雪花膏有什么作用呢?...

咳嗽期间能喝蜂蜜水吗

这几天我由于感冒嗓子特别的不舒服,一直不断的咳嗽,都说让我平时多喝点水,可是我不是很喜欢喝白水,每天都是喝蜂蜜水,我怕蜂蜜水甜咳嗽变得严重,我想知道咳嗽期间能喝蜂蜜水吗?...

颈椎病会不会引起头晕

这几天总是感觉脖子疼的特别的厉害,在医院检查是颈椎病引起的,现在也在吃药治疗,可是今天我一直头晕,我不知道和颈椎病有关系,颈椎病会引起头晕吗?...

跑楼梯能不能减肥

我这段时间发现自己变胖了,尤其是稍有一点运动量就特别的累,我最近每天上班和回家都不坐电梯,经常爬楼梯,我不知道这样能不能帮助减肥,有清楚的吗?...

脱发怎么能够治好呢

我最近掉头发特别厉害,家里地上每天都会有很多的头发,尤其洗头发的时候掉的特别的多,我很担心一直这样掉头发在出现秃顶,我换了一些防脱发洗发水也没效果,脱发怎么能够治好呢?...

来月经期间能不能跑步

这段时间我每天都在锻炼减肥,每天晚上都会跑步,已经坚持一个多星期了,现在也适应了,今天我来月经了,我要去跑步时妈妈不让,说这样对月经不好,来月经期间能不能跑步呢?...

每天早晨起来跑步能不能减肥

最近一段时间我的身材变胖了很多,尤其是有一点运动量就气喘吁吁的,特别累一样,我想每天运动锻炼,这样身体还能健康一点也能够身材好一些,想知道每天早晨起来跑步能不能减肥呢?...